استاد حبیب خوش نیت - 1393-04-10 17:31:00
راهنما - 1393-02-28 12:54:00
راه های ارتباط با ما - 1393-02-21 11:50:00
احترام متقابل - 1393-02-11 19:10:00
علت درد پهلو هنگام دويدن - 1393-02-02 12:01:00
WWW.ITFTKD.LOXBLOG.COM - 1393-02-02 11:07:00
ساختار تشکیلاتی انجمن ای تی اف ایران - 1392-08-02 11:30:00
سومین فستیوال هنرهای رزمی جهان - 1391-08-02 11:11:00
مواد غذایی شاد کننده - 1393-01-25 12:55:00
اصلاح لینک قبل (سایت ITF) - 1393-01-24 13:12:00
تفاوت بین دستگاه تردمیل و پیاده روی در محیط باز - 1393-01-20 11:45:00
شمارش کره ای - 1393-01-20 11:27:00
تاثیر ویتامین ث - 1393-01-17 11:38:00
چرا بدن بعضی‌ها همیشه سردتر است؟ - 1393-01-17 11:24:00
یک باور اشتباه (عرق کردن =چربی سوزی) - 1393-01-17 11:11:00
۸ اشتباه متداول درباره‌ی دویدن - 1393-01-17 10:56:00
سال نو مبارك - 1392-12-28 11:15:00
اولین دوره قهرمانی هیانگ ای تی اف کشور بانوان - 1392-12-23 10:10:00
WWW.ITFTKD.LOXBLOG.COM - 1392-12-20 12:19:00
گرم و سرد کردن بدن در ورزش - 1392-12-08 16:49:00
وصیت ژنرال چوی - 1392-12-07 13:19:00
هشتمین دوره مسابقات هیانگ ای تی اف - 1392-12-06 13:21:00
رهنمون های دهگانه ژنرال چوی - 1392-12-05 12:12:00
سخن ژنرال چوی هونگ هی - 1392-12-05 11:47:00
پنج اصل ای تی اف - 1392-11-11 17:58:00
نگاهی به عوارض تردمیل - 1392-11-10 13:39:00
اطلاعیه مهم!!! - 1387-11-03 17:49:00
General Choi Hong Hi - 1392-11-02 11:31:00
ﺗﻐﺬﯾﻪ در زﻧﺎن ورزﺷﮑﺎر ( Nutrition in female athletes ) - 1392-10-23 16:49:00
ﭘﯿﭻ ﺧﻮردﮔﯽ ﻣﭻ ﭘﺎ ( Ankle sprain ) - 1392-10-21 16:38:00
تمرین های اب درمانی - 1392-10-15 12:12:00
تاثیر ورزش در خواب - 1392-09-16 12:05:00
TAEKWON_DO - 1392-10-22 12:29:00
انعطاف پذیری و حرکات کششی stretching - 1392-10-22 10:48:00
ارم ها در هیانگ ای تی اف ( Logo ) - 1392-08-25 20:10:00
فرم 1 تا 10 هیانگ ای تی اف - 1392-08-25 11:27:00
اسامی فرم های هیانگ ای تی اف - 1392-08-25 11:18:00
درمان پارگی رباط داخلی زانو - 1392-08-24 11:57:00
ITFTKD.LOXBLOG.COM - 1392-08-21 12:13:00
اطلاعیه مهم!!! - 1387-08-21 11:54:00
شناخت کمربند تکواندو (ای تی اف) - 1392-08-21 11:44:00
برگزاری دوره مربی گری و آزمون دان هیانگ ای تی اف - 1392-08-20 11:18:00
ITFTKD.LOXBLOG.COM - 1392-08-15 11:28:00
مثلث تکواندو - 1392-08-08 10:36:00
تواضع - 1392-07-22 11:39:00
تواضع - 1392-07-22 11:31:00
از شکمتان تنفس کنید تا شکمتان کوچک شود - 1392-07-17 20:56:00
اقدامات اولیه در برخورد با مصدوم در ورزشهای رزمی - 1392-07-17 20:52:00
مکانیزم خستگی - 1392-07-11 20:02:00
شایع ترین آسیب های ورزش رزمی تکواندو - 1392-06-29 12:19:00
روانشناسی ورزشی - 1392-06-03 15:37:00
آسیب شناسی ورزشی - 1392-06-03 15:36:00
پارگی منیسک (Meniscus Tear) - 1392-06-03 15:30:00
تغذیه در ورزشهای رزمی - 1392-06-03 15:27:00
انواع حرکات کششی - 1392-06-03 15:23:00
نکته‌های کوچک تمرین - 1392-06-03 15:17:00
بدن سازی رزمی - 1392-06-03 15:10:00
سوگند نامه تکواندو - 1392-05-29 16:35:00
نكات مهم در شكستن اجسام - 1392-05-29 16:20:00
TAEKWON_DO - 1387-05-10 15:57:00
Taekwon_do - 1387-04-09 15:53:00
هان مادانگ - 1392-04-06 17:13:00
نکات اموزشی در تکواندو - 1392-04-06 17:10:00
اسامی فرم ها در تکواندو - 1392-04-06 17:04:00
اعداد کره ای - 1392-04-06 17:03:00
اصطلاحات مربوط به اعضای بدن در تکواندو - 1392-04-06 17:01:00
اصطلاحات مربوط به اعضای بدن در تکواندو - 1392-04-06 17:00:00
اصطلاحات مربوط به حرکات بدن - 1392-04-06 16:46:00
وسایل تمرینی تکواندو - 1392-04-06 16:46:00
اصطلاحات مربوط به مسابقات - 1392-04-06 16:44:00
ضربه های لگد در تکواندو - 1392-04-06 16:43:00
وضعیت های استقرار بدن (نشست ها) - 1392-04-06 16:43:00
قسمتهای مختلف بدن در حمله و دفاع - 1392-04-06 16:41:00
اصطلاحات اساسی تکواندو - 1392-04-06 16:37:00
نتایج مسابقات هیانگ - 1391-10-25 15:03:00
Taekwon_do - 1391-09-26 14:34:00
استاد کانگ - 1391-09-14 13:50:00
معانی رنگ کمربند - 1391-09-14 13:34:00
معنا ی پومسه - 1391-09-09 12:10:00
معنای کلمه - 1391-09-09 12:06:00
پیشینه ی تکواندو - 1391-09-09 12:03:00