تواضــــــع ، راستــــــــــــــی ، پشتـــــــکار ، عزت نفــــــس ،روح تسخیر ناپــــذیر

نگاهی به عوارض تردمیل
مدت زیادی است که تب استفاده از تردمیل داغ شده و خیلی‌ها برای لاغری، تقویت عضلات و افزایش استقامت بدنی خود از این وسیله استفاده می‌کنند. برخی آن را گوشه انباری می‌اندازند و برخی دیگر با تشویق این و آن، ورزش می‌کنند. ولی آیا می‌دانید این وسیله مفید که تبلیغات زیادی هم درباره‌اش می‌بینیم و می‌شنویم، ممکن است خطرهایی هم داشته باشد؟ فکر می‌کنید به چه نکاتی در هنگام استفاده از آن باید توجه کرد؟ این هفته به این موضوع می‌پردازیم.
از جمله عوارض استفاده از تردمیل می‌توانیم به استفاده از تردمیل و بروز عوارض جسمی و نگهداری نامناسب از تردمیل و رعایت نکردن جنبه‌های ایمنی اشاره کنیم.

*برای دیدن ادامه متن به ادامه مطلب بروید*

General Choi Hong Hi
(1918 - 2002)

General Choi Hong Hi was born on November 9th, 1918  in the Hwa Dae Myong Chun District
of Korea.  He began study of the martial arts at an early age.  He eventually earned a Black Belt in
less than two years with the help of a Karate teacher he had met while continuing his studies in Japan.

*برای دیدن ادامه متن به ادامه مطلب بروید*