یا مقلب القلوب و الابصار یا مدبرالیل و النهار *** یا محول الحول و الاحوال حول حالنا الی احسن الحال

حلول سال نو و بهار پرطراوت را که نشانه قدرت لایزال الهی و تجدید حیات طبیعت می باشد رابه تمامی عزیزان تبریک و تهنیت عرض نموده و سالی سرشار از برکت و معنویت را ازدرگاه خداوند متعال و سبحان برای شما مسئلت مینماییم.

(اردلان شناسا)

اولین دوره مسابقات قهرمانی بانوان کشور در تاریخ 92/12/15 در تهران برگزار گردید ، حضور تیمهای تهران ، البرز، اصفهان ، سمنان ، کرمان ، ذر این مسابقات و نتایجی که کسب نمودند ، شایان ذکر است .

هیات رئیسه هیانگ ای تی اف ایران برای تمامی بانوان علاقمند به ای تی اف آرزوی سلامتی و موفقیت نمود.

WWW.ITFTKD.LOXBLOG.COM

گرم و سرد کردن بدن در ورزش یکی از راههای جلوگیری از آسیب دیدگی، گرم کردن بدن پیش از شروع تمرینات ورزشی است. در حقیقت گرم کردن باید جایی ثابت و همیشگی در برنامه ورزشی شما داشته باشد. شما با گرم کردن بدن خود، عضلات، مفاصل و تاندونهای بدن را آماده تمرین سنگین می کنید.

*برای دیدن ادامه متن به ادامه مطلب بروید*

وصیت نامه ژنرال چوی هونگ هی ، بنیانگذار و پدر تکوان-دو

ژنرال چوی هونگ هی ، بنیانگذار تکوان-دو در 15 ژوئن سال 2002 در سن 84 سالگی در پیونگ یانگ ،  سرزمین محل تولدش ، در حالی چشم از جهان فرو بست که تعدادی از اساتید  که در طی سالیان فعالیت تربیت نموده بود بر بالینش بودند و آخرین وصایای او را شنیده و گواهی کرده اند .

با توجه به موقعیتی که او داشت و فعالیتهایی که نمود  وصیت نامه اش حاوی مطالب جالب و روشنگربرای تکوان-دو کاران است  ، دانستن سخنان مردی مولد با شخصیت بین المللی که دوست و دشمنش در مقابل استقامت و کوشش او سر تعظیم فرو آوردند و خودش میداند که تا لحظات دیگر چشم از جهان فرو می بندد ، بسیاری مطالب را برای علاقمندان و کلیه کاربران و پیشکسوتان تکوان-دو روشن ساخته و میتواند حائز اهمیت باشد.

*برای دیدن متن وصیت نامه به ادامه مطلب بروید*

8th IRAN ITF TKD
National Championships
21 - Feb - 2014

برای دیدن ادامه عکس ها به ادامه مطلب بروید.

برای دیدن سایز واقعی عکسها بر روی ماوس کلیک راست زده و گزینه ی view image را انتخاب نمایید.

 رهنمون های دهگانه ژنرال چوی به هنرجویان تکواندو :

1-     هرگز از یادگیری خسته نشوید. یک هنرجوی خوب همه جا وهمه وقت میتواند یاد بگیرد. این راز علم است.

2-     یک هنرجوی خوب باید آماده ی فدا شدن در راه هنرش و استادش باشد. بسیاری از هنرجویان فکر میکنند تمرینشان، کالایی است که با شهریه ی ماهانه آن را میخرند و هرگز مایل به شرکت در نمایشها، آموزش دیگران و کمک های دیگر در دوجانگ نیستند.

ژنرال چوی هونگ هی، بنیانگذار تکواندو، می فرماید:

تکواندو استفاده علمی از بدن برای دفاع شخصی است، بدنی که با تمرینات شدید جسمی و ذهنی به مرحله ای میرسد که میتواند از تمام توانایی نهفته در آن استفاده کند.

 اگرچه تکواندو یک هنر رزمی است، اما نظم، تکنیک ها و تمرینات ذهنی آن فقط وسیله ای برای برقراری کامل عدالت، شکیبایی، فروتنی، مصمم بودن و در کل، ساختن جهانی پر از صلح و صفاست و فلسفه تکواندو هم جز این نیست.